7分钟运动2022最新版是一款帮助健身锻炼的软件还提供了非常多高效的健康方式,喜欢健身运动的网友可以在这里自学各类健身课程,帮助广大用户打造高效、专业的锻炼,有兴趣的小伙伴赶紧下载7分钟运动2022最新版吧。
7分钟运动软件优势
声音引导您开始与结束锻炼
根据情况调整循环时间
调整休息时间
当您锻炼的时候保持屏幕长亮
锻炼日志可以显示完整的锻炼时间
能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习
提醒日常锻炼
7分钟运动特点
每天7分钟,快速有效
简短易学,快速入门,不需要去健身房,每天只需花7分钟健身运动,健康有效。
智能计划,科学健康
针对你的运动目标,你的运动基础,制定最适合你的科学运动计划。
真人教学,专业指导
全程语音督导,陪伴式真人教学,不用背组数,不用记次数,还有动作详情指导,避免错
误的动作损坏身体。
丰富分类,不断更新
你可以在这里找到你想要的课程,不管是有氧训练还是力量训练,还有针对不同部位的训
练和不同难度的训练。
7分钟运动应用描述
「7分钟运动」是什么?
1.专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。
2. 基于科学研究,以尽可能在最短的时间内提供最大的益处。
3.建立在高强度循环锻炼(HICT)基础上,主要针对肌肉锻炼和有氧健身。
7分钟运动更新日志
【优化】优化视频传输,提升使用体验!
【新增】新增视频投屏功能,现在您可以对着电视进行锻炼了!
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